健康的活动

2022年冬季的事件 & 活动

虚拟精神健康工作坊 

星期二,1月25日下午4 - 5点 

参加这个一小时的虚拟研讨会来学习正念技巧, 管理压力, 自我照顾的想法和如何减少倦怠. 本次研讨会将在Zoom上举行,并向所有AG九游会学生免费开放. 

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健康的活动

冥想可以减轻压力和焦虑,增加自信,并有助于提高注意力. Consistent mindfulness meditation practice can make a world of difference; try a beginner mediation to get started! 

拿上你的钢笔和铅笔, 上色是一种创造性的专注活动,可以帮助你控制焦虑和压力.

无论你是在学校还是在家,健康饮食对你的健康都很重要. There are many easy and nutritious recipes out there; be creative and fuel your inner foodie!

写下你的经历这一简单的练习可以帮助你缓解压力, 理解你的情绪, 提高自我意识, 改变你的精神面貌.

 

目前,所有的学生生活健康活动都在虚拟空间中进行. 与此同时, 你可能正在寻找照顾自己的方法和在线活动来支持你的健康. 本页的所有资源和活动都是免费的!

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